طبق خزفي مكسيكي
قد يكون طبق خزفي المكسيكي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 488 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شيدر جاك ، تاكو مزيج التوابل ، اللحم المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فات عشاء الهلال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الحانات الحلوى سهلة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل طاجن خبز الذرة المكسيكي-اصنع عشاء طاجن مكسيكي يسهل صنعه ، ويعيد تسخينه جيدا, طاجن بيض مكسيكي، و طبق خزفي مكسيكي.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، اخلطي اللحم البقري ومزيج توابل التاكو والذرة.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر. ملعقة في غير مدهون 12 * 8 بوصة (2-ربع) صحن الخبز الزجاج; يرش 1 كوب من الجبن.
افصل العجين أو قطعه إلى 2 مستطيلات طويلة (في حالة استخدام لفات الهلال ، اضغط على الثقوب لإغلاقها).
يرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
خبز في 375 F و 15 إلى 20 دقيقة.