صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

طبق خزفي فييستا تاتر توت®

طبق خزفي فييستا تاتر توت®
إذا كان لديك ما يقرب من ساعة واحدة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Fiesta Tater Tot® Casserole وصفة ممتازة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 315 سعرة حرارية و22 جرامًا من البروتين و12 جرامًا من الدهون. مقابل 1.71 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. نالت هذه الوصفة إعجاب 42 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة لفصل الخريف. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مزيج من قطع البطاطس الصغيرة الحجم، وخليط الجبن المكسيكي، والحليب، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 70% في الملعقة. Tater Tot Casserole (المعروف أيضًا باسم Tater Tot Hotdish)، وTater Tot Casserole (المعروف أيضًا باسم Tater Tot Hotdish)، وTater Tot Casserole متشابهة جدًا مع هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش طبق خزفي مقاس 9 × 13 بوصة برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية ثم أضيفي اللحم المفروم والبصل الأخضر ونصف عبوة توابل التاكو. يُطهى المزيج ويُحرَّك حتى يصبح لحم البقر متفتتًا ويكتسب لونًا بنيًا متساويًا ولم يعد ورديًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
استنزاف وتخلص من أي الشحوم الزائدة.
4
يُمزج مزيج توابل التاكو المتبقي مع حساء الطماطم وحساء جبن الناتشو والحليب في قدر. سخني خليط الحساء حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
جبن ناتشوجبن ناتشو
حساء الطماطمحساء الطماطم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
ضعي قطع البطاطس في طبق خزفي مُجهز.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
6
تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تبدأ قطع البطاطس في النضج، لمدة 10 دقائق تقريباً.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
يُسكب خليط اللحم البقري المطحون فوق قطع البطاطس. صب في خليط الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
قطع الدجاجقطع الدجاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
8
اخبزيها حتى يغلي خليط الحساء، لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
يرش طبق خزفي بمزيج الجبن المكسيكي. اخبزيها حتى تذوب الجبنة، لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®