طبق جانبي من البروكلي والأرز

قد يكون طبق جانبي من البروكلي والأرز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل 1 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عملية انتشار الجبن والحليب والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 39%، هذا الطبق ليس مذهلا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا طبق جانبي سريع من البروكلي, طبق جانبي من البروكلي والمعكرونة، و طبق جانبي معكرونة البروكلي.