صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طبق جانبي لذيذ للاسكواش والفاصوليا

طبق جانبي لذيذ للاسكواش والفاصوليا
الاسكواش لذيذا & طبق جانبي الفول هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 41 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أوسكار ماير لحم الخنزير المقدد والبصل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طبق جانبي طاجن الاسكواش, طبق جانبي من الجوز الاسكواش، و طبق جانبي: عشب قشرة البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي لحم الخنزير المقدد والبصل في مقلاة نونستيك كبيرة على حرارة متوسطة عالية 10 دقيقة. أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف القرع والمرق. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 10 دقيقة. أو حتى يصبح القرع طريا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
3
إضافة الفاصوليا. غطاء. كوك 8-10 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
4
ضجة في الجبن والبقدونس قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم