صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة13
مجلة

طبق المقبلات

طبق المقبلات
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي طبق فاتح الشهية المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والزيتون وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبق تاكو فاتح الشهية, طبق المأكولات البحرية، و طبق تاكو لوصفات مماثلة.

المكونات

3الأفوكادو ، المهروسةالأفوكادو ، المهروسة10الروبيان والأوردةمسحوق الفلفل الحار ، حسب الرغبةمسحوق الفلفل الحار ، حسب الرغبة0قطع حلوى التوفي من هيث بار4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفلفل الحار الأخضر ، ينضب والمفرومالفلفل الحار الأخضر ، ينضب والمفروم4البصل الأخضر والخضر المفروم فقطالبصل الأخضر والخضر المفروم فقط23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مونتيري جاك الجبن ، تمزيقهمونتيري جاك الجبن ، تمزيقه12زيتون ناضج ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائحزيتون ناضج ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح10الروبيان والأوردةالبقدونس ، مقبلاتالبقدونس ، مقبلات4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات351 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة تاكو مزيج التوابلحزمة تاكو مزيج التوابل1الطماطم ، المصنفة ومكعباتالطماطم ، المصنفة ومكعبات1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)