طبق المأكولات البحرية المقلية

طبق المأكولات البحرية المقلية هو بيسكاتاريان وصفة مع 60 حصص. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، ملح البحر ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل طبق المأكولات البحرية, طبق المأكولات البحرية الأسترالية، و البحر الأبيض المتوسط المشوي المأكولات البحرية والخضار طبق.