طبق أرز أخضر رائع
قد يكون طبق الأرز الأخضر الرائع هو الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللبني التي كنت تبحث عنها. مقابل 96 سنتًا للحصة الواحدة ، ستحصل على مقبلات تكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 397 سعرة حرارية ، و11 غرامًا من البروتين ، و 15 غرامًا من الدهون . تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مقدمة لكم من Allrecipes. أعرب 12 شخصًا عن سعادتهم بتجربتها. إذا كان لديك زبدة وبيض وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 54% . أعجب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا بالطبق الجانبي من الفلفل الأخضر والذرة ، وسلطة المانجو الخضراء - طبق جانبي تايلاندي ، وطبق أرز بالبروكلي .
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
في قدر، ضعي كوبين من الماء واتركيهما حتى يغلي.
أضف الأرز وحرك. خفّض الحرارة، غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة.
أضف إلى الأرز المطبوخ الجبن والبصل والبيض والزبدة.
اخلطي المكونات جيدًا وأضيفي البقدونس والحليب برفق.
انقليها إلى طبق خزفي بسعة 2 لتر.
اخبزيها في فرن مسخن مسبقًا لمدة ساعة ونصف.