طبخ الكتاب: مقدد الأحمر السويسري السلق الفلافل

اطبخ الكتاب: قد يكون فلافل السلق السويسري الأحمر المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك السلق السويسري وزيت الزيتون والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام دقيق الحمص ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع دقيق الحمص الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 102 معجب. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول طهي الكتاب: فريك دسم والسلق, كيف لطهي السلق السويسري، و طهي الكتاب: بارد السلق مع الفلفل الريكوتا لوصفات مماثلة.