صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

طبخ الكتاب: سوكيياكي سريع

طبخ الكتاب: سوكيياكي سريع
طبخ الكتاب: سوكيياكي سريعة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 7.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فطر ساكي وداشي وإينوكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طبخ الكتاب: الكيمتشي السريع, طهي الكتاب: سمك السلمون سريع الشفاء، و طهي الكتاب: خبز سريع هجين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اقطع جذور فطر إينوكي العالقة معا واقطع الفطر.
المكونات سوف تحتاج
فطر إينوكيفطر إينوكي
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2
سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار عالية. وضع في الكراث وسوت until حتى يعرج.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إضافة إينوكي وشيتاكي وسوت further لمزيد من 3-4 دقائق.
4
يضاف اللحم البقري والسكر ويقلب بسرعة حتى يبدأ اللحم في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
أضف جميع المكونات الأخرى. يطهى بسرعة على نار عالية لمدة 3-4 دقائق. أطفئ النار وانقل محتويات المقلاة إلى وعاء. عندما تبرد ، ضعي المزيج فوق الأرز مع بعض سائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يرش مع الفلفل شيشيمي. 
المكونات سوف تحتاج
شيشيمي توغاراشيشيشيمي توغاراشي
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)