طبخ الكتاب: سلطة حلو ومر
طبخ الكتاب: سلطة حلو ومر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 3.25 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 485 سعرة حرارية. حاول 79 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك شراب القيقب والفلفل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طبخ الكتاب: الكمأ الشوكولاته حلو ومر, طبخ الكتاب: الشوكولاته حلو ومر خمسة التوابل الكعك، و طهي الكتاب: الكراميل المملح-الكمأ الشوكولاته حلو ومر لوصفات مماثلة.
تعليمات
خذ كل من برتقال الدم بدوره واستخدم سكينا حادا صغيرا لتقطيع الجزء العلوي والقاعدة. الآن قطع الجانب من البرتقال ، بعد منحنى الطبيعي ، لإزالة الجلد وبيت الأبيض. فوق وعاء صغير ، قطع بين الأغشية لإزالة الأجزاء الفردية في وعاء. اعصر كل العصير من الغشاء والجلد في قدر صغير.
تشكل عصير في المقلاة إلى 7 ملاعق كبيرة مع عصير البرتقال الدم اضافية.
يضاف عصير الليمون وشراب القيقب وقليل من الملح ويترك على نار خفيفة. اتركيه للتقليل لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تترك مع حوالي 3 ملاعق كبيرة من الشراب السميك. صفيها من خلال منخل ناعم واتركها تبرد ، ثم حركها في ماء الزهرة البرتقالية.
سحب بعيدا أوراق راديتشيو وتمزيقها تقريبا إلى قطع كبيرة. وضعت في وعاء الخلط.
نضيف أوراق التريفيزو والزيت وبعض الملح والفلفل ونقلبها برفق. تقسيم أوراق السلطة بين اثنين من لوحات التقديم. دوت مع شرائح البرتقال ، وأوراق حمراء صغيرة وملعقة من الريكوتا ، وبناء السلطة.
رشي عليها شراب البرتقال وانتهي بجوز الصنوبر وبذور الرمان.