صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة46
مجلة

طبخ الكتاب: سلطة حلو ومر

طبخ الكتاب: سلطة حلو ومر
طبخ الكتاب: سلطة حلو ومر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 3.25 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 485 سعرة حرارية. حاول 79 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك شراب القيقب والفلفل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طبخ الكتاب: الكمأ الشوكولاته حلو ومر, طبخ الكتاب: الشوكولاته حلو ومر خمسة التوابل الكعك، و طهي الكتاب: الكراميل المملح-الكمأ الشوكولاته حلو ومر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خذ كل من برتقال الدم بدوره واستخدم سكينا حادا صغيرا لتقطيع الجزء العلوي والقاعدة. الآن قطع الجانب من البرتقال ، بعد منحنى الطبيعي ، لإزالة الجلد وبيت الأبيض. فوق وعاء صغير ، قطع بين الأغشية لإزالة الأجزاء الفردية في وعاء. اعصر كل العصير من الغشاء والجلد في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
برتقال الدمبرتقال الدم
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تشكل عصير في المقلاة إلى 7 ملاعق كبيرة مع عصير البرتقال الدم اضافية.
المكونات سوف تحتاج
عصير برتقال الدمعصير برتقال الدم
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف عصير الليمون وشراب القيقب وقليل من الملح ويترك على نار خفيفة. اتركيه للتقليل لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تترك مع حوالي 3 ملاعق كبيرة من الشراب السميك. صفيها من خلال منخل ناعم واتركها تبرد ، ثم حركها في ماء الزهرة البرتقالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
سحب بعيدا أوراق راديتشيو وتمزيقها تقريبا إلى قطع كبيرة. وضعت في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
5
نضيف أوراق التريفيزو والزيت وبعض الملح والفلفل ونقلبها برفق. تقسيم أوراق السلطة بين اثنين من لوحات التقديم. دوت مع شرائح البرتقال ، وأوراق حمراء صغيرة وملعقة من الريكوتا ، وبناء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
رشي عليها شراب البرتقال وانتهي بجوز الصنوبر وبذور الرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة