طبخ الكتاب: جوز الهند بيبينكا

طبخ الكتاب: جوز الهند بيبينكا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 562 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 110 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي والقشدة الثقيلة ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: أرز جوز الهند مع الاختلافات, طبخ الكتاب: كعكة جوز الهند الجدة ستيفنز، و طهي الكتاب: سلطة اللفت مع جوز الهند المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

أولا ، اصنع كاسترد جوز الهند.

المكونات سوف تحتاج

الرشات على شكل قلب

3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات

سخني الحليب والقشدة وحليب جوز الهند في قدر حتى يغلي. في هذه الأثناء ، اخفقي الصفار والسكر والقشر ونشا الذرة معا في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما. اسكب الحليب الدافئ ببطء في خليط الصفار أثناء الخفق.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي

3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

بسكويت أوريو المفروم

الشعير اللؤلؤي الأبيض

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

يسكب المزيج المخفوق مرة أخرى في القدر ويطهى على نار خفيفة حتى يغلي ، ثم يطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى أو حتى يتماسك. ضجة في جوز الهند. ترك لتبرد.

المكونات سوف تحتاج

الرشات على شكل قلب

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

بالنسبة للفطائر ، اخفقي الدقيق والبيض والسكر والملح والسمن معا حتى تصبح ناعمة. ضجة في اثنين من الحليب وترك للوقوف لمدة 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم

السمن

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المعدات التي سوف تستخدمها

بسكويت أوريو المفروم

سخني مقلاة فطيرة مقاس 7 بوصات ، ثم افركي 1/4 ملعقة صغيرة من الزيت على السطح بمناشف ورقية.

المكونات سوف تحتاج

رفيع-

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

مرق الدجاج المجفف من جويا®

طماطم مقطعة، اختياري

صب حوالي 3 ملاعق كبيرة من الخليط في المقلاة ودوامه حتى يغطي الخليط القاع. يطهى لمدة 20 ثانية على نار متوسطة ، مرر ملعقة حول الحافة وتحتها واقلبها بعناية ؛ اطهي هذا الجانب لمدة 5-10 ثوان أو حتى يحتوي الجانب السفلي على بعض البقع البنية.

المعدات التي سوف تستخدمها

4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي