صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

طبخ الكتاب: الكرز الأسود والتوت كوتشن

طبخ الكتاب: الكرز الأسود والتوت كوتشن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طبخ الكتاب: الكرز الأسود والتوت كوتشن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 280 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخميرة النشطة والدقيق والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول طهي الكتاب: فطيرة الكرز بسيطة, طهي الكتاب: الطماطم الكرز وسلطة التوفو، و طبخ الكتاب: ملفات تعريف الارتباط بالأبيض والأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد عموم: بخفة الشحوم والدقيق 9 س 13 بوصة الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
إثبات الخميرة: سخني الحليب والسكر البني و 10 ملاعق كبيرة من الزبدة برفق في قدر صغير ؛ يجب أن تشعر بالدفء عند اللمس. عندما تذوب الزبدة تقريبا ، أضيفي الخميرة واتركي الخليط يقف. يجب أن تنتج الخميرة فقاعات وتعطي مظهر التوسع ؛ كلاهما علامات على حدوث تخمر كاف للمضي قدما في الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
1
اخفقي البيض برفق لتفكيكه. قياس الدقيق والملح في وعاء مع الجانبين عالية وخفقت على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يسكب البيض ومزيج الحليب فوق الدقيق ويقلب برفق بملعقة خشبية أو ملعقة مطاطية ، مع الخلط حتى يتم دمج المكونات الرطبة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
انشر الخليط في المقلاة المحضرة وغطيه بغلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
دع الخليط يرتفع: إذا كنت ترغب في خبز الكوتشن على الفور ، ضع العجين في مكان دافئ (80 F فهرنهايت إلى 90 F فهرنهايت) ؛ سيكون جاهزا في حوالي 1 ساعة. (أحب تشغيل الفرن الخاص بي للتسخين المسبق وترك الكوتشن يرتفع على قمة الموقد.) إذا كنت ستخبز الكوتشن لاحقا ، ضعي العجينة في مكان بارد ، أو ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
5
خبز: سخني الفرن إلى 350 دولارا ف. عندما يتضاعف ارتفاع العجين ، وزعي الفاكهة فوقه بالتساوي ، ثم رشي سكر التوربينادو. تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة ورشها فوقها.
المكونات سوف تحتاج
توربينادو السكرتوربينادو السكر
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
اخبزي الكوتشن لمدة 30 دقيقة ، ثم قم بتدوير المقلاة وخفض درجة الحرارة إلى 325 دولارا فهرنهايت واخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى. يجب أن يكون الجزء العلوي بنيا ذهبيا ويجب أن تبدأ الكعكة في الابتعاد عن جوانب المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
اصنع التزجيج: أثناء خبز الكوتشن ، اصنع التزجيج من اختيارك عن طريق خفق جميع المكونات معا حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
8
رشي التزجيج فوق الكوتشن الدافئ وقدميه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة