طباخ بطيء يخنة لحم البقر من جزر التوابل®
قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 493 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. مزيج من النبيذ ولحم البقر المطهي ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء), يخنة لحم البقر المشوية بطيئة الطهي، و يخنة لحم البقر (طباخ بطيء).
تعليمات
اخلطي الدقيق والسكر ومسحوق الثوم والملح وإكليل الجبل والفلفل في وعاء صغير.
ضع الخضار المجمدة في قاع الطباخ البطيء.
يرش خليط الدقيق / التوابل.
يضاف لحم الحساء والنبيذ وورق الغار والطماطم.
وضع غطاء على طباخ بطيء ويطهى على ارتفاع لمدة 4 إلى 6 ساعات أو على انخفاض لمدة 8 إلى 10 ساعات.
قم بإزالة أوراق الغار قبل التقديم.