صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

طباخ بطيء ليمون ثوم دجاج

طباخ بطيء ليمون ثوم دجاج
طباخ بطيء قد يكون دجاج الليمون والثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 211 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 2948 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل المطحون والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول طباخ بطيء ليمون ثوم دجاج, دجاج بطيء الطهي بالليمون والثوم، و الليمون والثوم طباخ بطيء الدجاج - 3 نقاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الزعتر والملح والفلفل. افركي الخليط في الدجاج. تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. الدجاج البني في الزبدة لمدة 3 إلى 5 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
ضع الدجاج في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
في نفس المقلاة ، اخلطي الماء وعصير الليمون والثوم والمرق. جلب الخليط ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
ماجيماجي
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يسكب الدجاج في قدر الطهي البطيء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 ساعات أو منخفضة لمدة 6 ساعات.
6
أضف البقدونس إلى قدر الطهي البطيء قبل 15 إلى 30 دقيقة من نهاية وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء