صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة80
مجلة

طباخ بطيء لحم البقر والفلفل الحار

5
4
3
2
1
طباخ بطيء لحم البقر والفلفل الحار

طباخ بطيء لحم البقر والفلفل الحار

بطيئة طباخ لحوم البقر والفاصوليا الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 571 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والزيت النباتي والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم البقر والفلفل الحار, طباخ بطيء ثلاثة فول لحم البقر الفلفل الحار + فيديو، و لحم بقري بطيء الطهي وفلفل أسود.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والثوم ؛ يطهى من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
3
ضجة في مسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل ولحم البقر. يطهى من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
فلفلفلفل
الكمونالكمون
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
4
في طباخ بطيء من 3 إلى 4 لتر ، ضع خليط اللحم البقري. ضجة في الفاصوليا والطماطم والماء.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الفولالفول
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات. يقلب جيدا قبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا