طباخ بطيء دجاج لاتيني
يمكن صنع وصفة طباخ بطيء الدجاج اللاتيني في حوالي 4 ساعات و 35 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. ل 1 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من البطاطا الحلوة ، أفخاذ الدجاج ، البهارات المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أحب العديد من الناس حقا هذا الطبق الرئيسي. جعلت 607 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة مذهلة من 87%. وصفات مماثلة تشمل دجاج لاتيني بطيء الطهي مع فاصوليا سوداء وحلوة, طباخ بطيء دجاج لاتيني مع البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء، و جزيرة طباخ بطيء سحبت الدجاج {طباخ بطيء + الهبة كتاب الطبخ}.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ؛ تبلي أفخاذ الدجاج بالملح والفلفل.
يرش 1/4 كوب كزبرة على أفخاذ الدجاج ؛ يحمر الدجاج في المقلاة ، من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.
رتبي الدجاج في قاع قدر بطيء.
ضعي البطاطا الحلوة والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء فوق الدجاج.
اخلطي مرق الدجاج مع 1/4 كوب من أوراق الكزبرة والصلصة والكمون والبهارات والثوم معا في وعاء ؛ تصب في الطباخ البطيء. اضبط قدر الطهي البطيء على درجة منخفضة واطهيه لمدة 4 ساعات.
مقبلات مع أسافين الليمون لخدمة.