طباخ بطيء الدجاج الخلد
قد تكون خلد الدجاج البطيء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 1 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 241 المشجعين. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني ومسحوق الفلفل الحار والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار درجة من 89%. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء الدجاج الخلد, طباخ بطيء الدجاج الخلد، و سهلة بطيئة طباخ الخلد الدجاج الفخذين.
تعليمات
ضعي البصل والزبيب والثوم وبذور السمسم وفلفل الشيبوتل وزبدة الفول السوداني والطماطم المهروسة في طباخ بطيء. يضاف السكر والقرفة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكزبرة وجوزة الطيب ومسحوق الكاكاو.
تغطية ؛ يطهى على نار خفيفة حتى يصبح الدجاج طريا جدا ، حوالي 5 ساعات.