طباخ بطيء الدجاج الحلو والحامض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج الحلو والحامض البطيء. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 571 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل والمعكرونة تشاو مين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء الدجاج الحلو والحامض, طباخ بطيء الدجاج الحلو والحامض، و {طباخ بطيء} دجاج حلو وحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس ، حجز عصير.
توضع قطع الأناناس في وعاء صغير ؛ يغطى ويبرد.
ضع الجزر والبصل والثوم والزنجبيلجذر في طباخ بطيء 4 1/2 إلى 6 لتر. أعلى مع الدجاج.
اخلطي صلصة الصويا والسكر البني وعصير الأناناس المحفوظ ؛ صب فوق الدجاج.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات أو حتى يصبح عصير الدجاج ورديا.
خلال آخر 30 دقيقة ، إضافة الأناناس والفلفل. زيادة لإعداد الحرارة العالية.
مزيج نشا الذرة والماء; ضجة في خليط الدجاج خلال آخر 10 دقائق من الطهي.