صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة68
مجلة

طاجين خروف بطعم الفواكه

طاجين خروف بطعم الفواكه
طاجين خروف فاكهي يأخذ تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل Serving 4.04 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 849 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الحمص والطماطم والمشمش والكزبرة. جعلت 354 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل طاجين لحم الضأن, طاجين لحم الضأن، و طاجين لحم الضأن.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سخني الزيت في طبق خزفي وحمري الخروف من جميع الجوانب. يغرف لحم الضأن على طبق ، ثم يضاف البصل والجزر ويطهى لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر. ضجة في التوابل والطماطم ، والموسم. قلب الخروف مرة أخرى مع الحمص والمشمش.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
4
يسكب فوق المرق ويحرك ويترك على نار خفيفة. تغطية الطبق ومكان في الفرن لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
إذا كان الحمل لا يزال قاسيا بعض الشيء ، فامنحه 20 دقيقة أكثر حتى يصبح طريا. عندما تصبح جاهزا ، اتركه للراحة حتى لا يكون ساخنا ، ثم قدمه مبعثرا بالرمان والأعشاب ، مع الكسكس أو الأرز جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل