طاجن معطف يعقوب
طاجن معطف يعقوب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 629 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الخريف. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل والجزر ونواة الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي القرنبيط في معطف (يرتدي), شوبا (سلطة معطف الفرو)، و يخنة العدس يعقوب.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، اقلي اللحم البقري والبصل لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني.
صفي الدهون الزائدة وضعي هذا الخليط في قاع طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا.
ضعي الفاصوليا الخضراء والجزر والذرة والبازلاء فوق خليط اللحم البقري.
حضري البطاطس وفقا لتوجيهات العبوة ، لكن أضيفي القليل من الحليب أو الماء لجعله سائلا قليلا. غطي الكسرولة بأكملها بالبطاطس.
تخبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة ، أو حتى البطاطا الحصول على يابس قليلا وجوانب الطبق هي شمبانيا.