طاجن سجق مع خبز الثوم الفوري
قد يكون طاجن السجق مع خبز الثوم الفوري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 4.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1438 سعرة حرارية, 81 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والنقانق لحمي ، سياباتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كان 55 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: طاجن بيض السجق: فرن أو فطور فوري + فيديو, طاجن سجق مع خبز محمص بالثوم، و بابا فيليكو الثوم السجق الخبز.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة ضحلة واسعة واقلي النقانق حتى تحمر. دفع إلى جانب واحد ، ثم تلميح في البصل والجزر والكرفس ، ويطهى ، مع غطاء على ، لمدة 10 دقيقة حتى خففت.
ضجة في الطماطم والفاصوليا وعصيرها ومكعب الأوراق المالية والزعتر.
يضاف الثوم المبشور ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، نحمص سياباتا ، ثم افركي بالثوم المتبقي ، ورشي عليه الزيت ، ونثره ببعض أوراق الزعتر وقدميه مع الكسرولة.