صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

طاجن روبن ستايل مع كرات لحم بسطرمة ومخلل الملفوف والشعير

5
4
3
2
1
طاجن روبن ستايل مع كرات لحم بسطرمة ومخلل الملفوف والشعير

طاجن روبن ستايل مع كرات لحم بسطرمة ومخلل الملفوف والشعير

روبن نمط خزفي مع اللحم بسطرمة, مخلل الملفوف والشعير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 848 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن السويسري ، المخلل المذاق ، البهارات الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول بسطرمة روبن ساندويتش, بسطرمة-متبل التوفو روبن، و الوردي البولندية بسطرمة روبن الكلب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بالنسبة لكرات اللحم: سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت في وعاء الخلط ، اخلطي اللحم البقري ولحم الخنزير. ثم نضيف فتات الخبز والبقدونس والكزبرة والثوم والفلفل الحلو والفلفل الأسود والبهارات والحريف والبيض.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
2 إلى 3 أغصان من الزعتر، الأوراق فقط2 إلى 3 أغصان من الزعتر، الأوراق فقط
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
2
يرش بالملح. تشكل في كرات اللحم 1 1/2 بوصة وترتب على ورقة الخبز. يرش بزيت الزيتون ويخبز حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
3
بالنسبة للكسرولة: يغلى قدر متوسط من الماء ، ويملح الماء ويطهى الشعير حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
4
استنزاف.
5
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
6
يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا وحلوا مع التحريك المتكرر لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
7
في طبق خزفي ، يمزج الشعير والبصل ومخلل الملفوف. قمة مع الجبن السويسري وترتيب كرات اللحم في طبق خزفي. بارد وتغطية لتناول وجبة المكياج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
الشعيرالشعير
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
8
الجمع بين القشدة الحامضة مع الكاتشب ونكهة. يتبل بالملح والفلفل ويخزن في حقيبة تخزين طعام بلاستيكية.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
9
أحضر الكسرولة إلى درجة حرارة الغرفة. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت واخبزيه حتى يذوب الجبن ويصبح الكسرولة ساخنة طوال الوقت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
10
قطع زاوية باجي ، رذاذ خلع الملابس على طبق خزفي وخدمتها.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحول فتات الخبز العاديحول فتات الخبز العادي42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالثوم المحبب ، كف ضئيلالثوم المحبب ، كف ضئيل2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات المطحونة ، نصف كفالبهارات المطحونة ، نصف كف3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكزبرة مطحونة ، نخيل ضئيلكزبرة مطحونة ، نخيل ضئيل1قطع حلوى التوفي من هيث بارحول الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر المطحونحول الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر المطحون6الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة6الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير2لارجيسالبصل المفرومالبصل المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبابريكا ، نخيل ضئيلبابريكا ، نخيل ضئيل2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشعير اللؤلؤيالشعير اللؤلؤي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففلفل أسود خشنفلفل أسود خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمخلل المذاقمخلل المذاق4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مخلل الملفوف ، تشطف وتصفىمخلل الملفوف ، تشطف وتصفى2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن سويسري مبشور (حوالي 12 أونصة من الطوب)جبن سويسري مبشور (حوالي 12 أونصة من الطوب)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا