طاجن دجاج هالابي شيمو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن دجاج هالابي شيمو. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 552 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من السبانخ ، مقبلات: البصل الأخضر والدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. حاول طاجن دجاج هالابي شيمو بوبر, طاجن دجاج هالبينو بوبر، و طاجن هالبينو بوبر من بقايا الديك الرومي (أو الدجاج) منخفض الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف السبانخ جيدا ، والضغط بين المناشف الورقية.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل المفروم والبصل الأخضر والهالابيو.
يرفع المقلاة عن النار ويقلب السبانخ والحساء والقشدة الحامضة والكمون المطحون.
طبقة نصف كل من رقائق التورتيا, دجاج, خليط السبانخ, والجبن في مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة طبق الخبز. كرر الطبقات ، وتنتهي مع خليط السبانخ.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق ؛ يرش بالتساوي مع الجبن المتبقي ، ويخبز 10 دقائق أخرى أو حتى يذوب الجبن.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا ناتشو الجبن دوريتوس.