صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

طاجن بيروجي

طاجن بيروجي
طاجن بيروجي هو وصفة من أوروبا الشرقية تقدم 12. هذه المقبلات لها 218 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح ونودلز لازانيا وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل طاجن بيروجي, طاجن بيروجي، و طاجن بيروجي الأمريكي.

تعليمات

1
في مقلاة ، يقلى البصل في الزبدة حتى ينضج. في وعاء ، يمزج الجبن والبيض وملح البصل. في وعاء آخر ، اخلطي البطاطس وجبن الشيدر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع ثلاث نودلز في 13 بوصة مدهونة بالزبدة. س 9 في. طبق الخبز. ضعي فوقها خليط الجبن وثلاث نودلز أخرى. يغطى بمزيج البطاطس والمعكرونة المتبقية والبصل المقلي. يغطى ويخبز على حرارة 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.