صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن بطاطا حلوة محشوة

طاجن بطاطا حلوة محشوة
وصفة طاجن البطاطا الحلوة المحشوة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 189 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، البقان ، البطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة), طاجن البطاطا الحلوة، و طاجن البطاطا الحلوة.

تعليمات

1
افرك وثقب البطاطا الحلوة ؛ ضعها على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يصبح طريا ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اقطع كل حبة بطاطس من المنتصف بالطول. أخرج اللب ، تاركا قشور رقيقة. في وعاء كبير ، يهرس اللب مع طبقة الكراميل والزبدة. ملعقة في قذائف البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
مكان على أوراق الخبز ؛ يرش مع أعشاب من الفصيلة الخبازية والبقان. شواء 3-4 في. من الحرارة لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لون أعشاب من الفصيلة الخبازية بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش