صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

طاجن بطاطا حلوة سهل

طاجن بطاطا حلوة سهل
من السهل طاجن البطاطا الحلوة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 299 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $1.06 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص عيد الشكر. إذا كان لديك حشوة فطيرة الخوخ والبطاطا الحلوة والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. وصفات مماثلة هي طاجن بطاطا حلوة سهل, طاجن بطاطا حلوة سهل للغاية مع فتات البقان، و جلود بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع البقان ستريوسيل (طاجن بطاطا حلوة فردي من أكان).

تعليمات

1
ضع البطاطس في 3 كيو تي. طباخ بطيء مطلي برذاذ الطبخ. قلبي بالملح والفلفل. قمة مع ملء فطيرة ورذاذ مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
توت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياريتوت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياري
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
يرش القرفة. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5-7 ساعات أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3
يرش الجرانولا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم