طاجن انشيلادا الدجاج
وصفة الدجاج انشيلادا طاجن جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 3. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 357 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك تورتيلا الذرة والجبن الكريمي والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن انشيلادا الدجاج, طاجن انشيلادا الدجاج، و طاجن انشيلادا الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، اطبخي الدجاج والفلفل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 4 إلى 6 دقائق ، مع التحريك باستمرار ، حتى يبدأ الدجاج في التحول إلى اللون البني ويصبح الفلفل الحلو طريا.
الحرارة إلى الغليان. ضجة في الأرز ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الأرز.
يقلب الجبن الكريمي في خليط الدجاج حتى يمتزج جيدا.
انتشار 1 ملعقة كبيرة من الفول مقلي على 1 التورتيا; مكان, الفول الجانب حتى, في الجزء السفلي من غير مدهون 1-الكوارت خزفي. أعلى مع 1 كوب خليط الدجاج ؛ يرش مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن. كرر 2 مرات. أعلى مع التورتيا المتبقية ؛ يرش مع الجبن المتبقية.
تغطية ؛ خبز 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح الخليط ساخنا ويذوب الجبن.