طاجن الكراث الهولندي

طاجن الكراث الهولندي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بصل وفلفل حلو ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم البقر والكراث, طاجن السجق والكراث، و طاجن الكراث المخبوز.