طاجن القرنبيط الاحتفالي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون طاجن القرنبيط الاحتفالي وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 غرام من البروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. مزيج من الحليب والجبن السويسري والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة القرنبيط والقرنبيط الاحتفالية, طاجن الفاصوليا الخضراء الاحتفالية، و طاجن القرنبيط.
تعليمات
في قدر كبيرة ، ضع 1 في. من الماء ؛ إضافة القرنبيط. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق أو حتى يصبح طريا.
مكان في مدهون 8 في. طبق خبز مربع.
في قدر كبيرة ، اقلي الفلفل الأخضر والفطر في الزبدة حتى تنضج.
يضاف الدقيق والملح ويقلب حتى يمتزج. يضاف الحليب تدريجيا ؛ يغلى المزيج. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
إزالة من الحرارة ؛ إضافة بيمينتوس. يقلب في 3/4 كوب جبن حتى يذوب ؛ صب فوق القرنبيط.
يغطى ويخبز في 350° لمدة 20 دقيقة.
يرش الجبن المتبقي ؛ اخبزيها بدون غطاء لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.