صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

طاجن الدجاج والأرز

5
4
3
2
1
طاجن الدجاج والأرز

طاجن الدجاج والأرز

طاجن الدجاج والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل وكريمة حساء الفطر والأرز العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الدجاج والأرز, طاجن أرز الدجاج، و طاجن الدجاج و "الأرز" .

تعليمات

1
اقلي أول 3 مكونات في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ طهي الخضار على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخ بالزيت النباتيرذاذ الطبخ بالزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الفطر ، ومقلي 2 دقيقة. ضجة في الأرز, التالى 4 المكونات, و, اذا رغب, شيري; ملعقة في مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة طبق الخبز. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
شيريشيري
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا