صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

طاجن الدجاج والأرز

طاجن الدجاج والأرز
طاجن الدجاج والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل وكريمة حساء الفطر والأرز العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الدجاج والأرز, طاجن أرز الدجاج، و طاجن الدجاج و "الأرز" .

تعليمات

1
اقلي أول 3 مكونات في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ طهي الخضار على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخ بالزيت النباتيرذاذ الطبخ بالزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الفطر ، ومقلي 2 دقيقة. ضجة في الأرز, التالى 4 المكونات, و, اذا رغب, شيري; ملعقة في مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة طبق الخبز. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
شيريشيري
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن