صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

طاجن التورتيلا القلبية

طاجن التورتيلا القلبية
طاجن التورتيلا القلبية يأخذ تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق من البداية إلى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 600 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تقدم 4 وتكاليف 1 1.49 لكل وجبة. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق الثقيلة والفاصوليا المقلية وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شوربة تورتيلا الدجاج القلبية, طاجن دجاج دسم، و طاجن المعكرونة القلبية.

تعليمات

1
في مقلاة على نار متوسطة ، يطهى اللحم البقري حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف توابل التاكو والماء. يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق ؛ يرفع عن النار ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
في قدر ، يقلى البصل والفلفل الحار والهالبينو والثوم في الزيت حتى ينضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
ضجة في كريم والملح. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
انشر 3 ملاعق كبيرة من الصلصة في 8 بوصات غير مدهونة. طبق خبز دائري أو مربع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
6
انشر حوالي 2 ملعقة صغيرة من الصلصة على كل تورتيلا ؛ طبقة مع الفاصوليا وخليط اللحم البقري و 2 ملاعق كبيرة من كل نوع من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
نشمر ونضع جانب التماس لأسفل في طبق الخبز. أعلى مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
يرش الجبن المتبقي ؛ اخبز لمدة 5 دقائق أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أسنان من العجوةأسنان من العجوة