طاجن البازلاء أسود العينين

أسود العينين البازلاء خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق الثوم والبصل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي طاجن البازلاء أسود العينين, تكس مكس بلاك آيد البازلاء خزفي، و طاجن البازلاء أسود العينين.

تعليمات

يسخن الفرن إلى 375 فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والملح المتبل والفلفل الأبيض والفلفل الحلو والهالابيو والبصل على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح اللحم البقري بنيا ؛ يصفى.

المكونات سوف تحتاج

أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة

1 كوب مايونيز مثل هيلمانز

2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

سلطة جرجير للتقديم

قلب البازلاء السوداء العينين والطماطم والكمون ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار في خليط اللحم البقري. يسكب مزيج اللحم البقري في طبق خبز مستطيل غير مدهون ، 13 * 9 * 2 بوصة. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي