طاجن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب طاجن التتر. ل Serving 10.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 74% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 156 جرام بروتين, 108 غرام من الدهون، وما مجموعه 2250 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الخضار والبصل والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول طاجن تاتر توت (المعروف أيضا باسم تاتر توت هوتش), طاجن تاتر توت - قليل الدسم، و طاجن تاتر توت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
لحم بني مع البصل في مقلاة كبيرة. ملعقة في 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
اخلطي الحساء والحليب حتى يمتزجا ؛ يسكب فوق خليط اللحم. أعلى مع المكونات المتبقية.
خبز 45 دقيقة. أو حتى توتس تاتر لونها بنيا ذهبيا ويتم تسخين خزفي من خلال.