ضلوعي الخلفية
ضلوعي الخلفية هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 59 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 695 سعرة حرارية. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. توجه إلى المتجر والتقاط الملح التوابل ، صلصة الشواء ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة, أفضل طفل-الأضلاع الخلفية، و أفضل طفل-الأضلاع الخلفية لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي الضلوع بالملح المتبل (أو التوابل المفضلة لديك) من جميع الجوانب.
ضعيها في جانب لحم خزفي طويل لأسفل وضعي الليمون فوقها (متباعدة بشكل متساو وغير متداخلة).ملء خزفي مع حوالي شبر واحد من الماء.تغطية مع احباط القصدير وتخبز في 325 درجة لمدة 2 ساعة فحص دوري للتأكد من وجود ما يكفي من المياه وأنها لا تسقط العظام لدرجة أنها لا يمكن أن تذهب على شواء.شرج مع صلصة شواء المفضلة لديك وشواء على شواء لمدة 5 دقائق لكل جانب.
قدميها (مع الكثير من المناديل) ولكن بدون سكين.