ضلوع لحم الخنزير المطهو ببطء من البرتقال والصويا
قد تكون أضلاع لحم الخنزير المطهو ببطء من البرتقال والصويا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 631 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك أضلاع لحم الخنزير والسكر وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كان 62 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو أمر عظيم. حاول ضلوع قصيرة مطهية بالبيرة مع جريمولاتا برتقالية, أضلاع لحم الخنزير مطهو ببطء مع الكستناء، و أضلاع لحم الخنزير المطهو بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن إلى 325 دولارا فهرنهايت.
يرش الأضلاع بالتساوي بالملح.
يغلى عصير البرتقال وصلصة الصويا والسكر والزنجبيل والثوم والفلفل في مقلاة محمصة على نار عالية إلى حد ما مع التحريك حتى يذوب السكر.
إضافة الأضلاع في 1 طبقة باستخدام ملقط ، وتحول إلى معطف ، وتغطي عموم بإحكام مع احباط.
ضلوع دمس في الفرن حتى تصبح طرية جدا ، حوالي 2 ساعة. (إذا كنت تتقدم ، انظر ملاحظة الطهاة أدناه.)
خفض درجة حرارة الفرن إلى 200 F فهرنهايت.
نقل الأضلاع إلى طبق الخبز ، وترتيبها في 1 طبقة ، والتدفئة في الفرن.
الدهون المقشود من الطبخ السائل إذا رغبت في ذلك ، ثم جعل الصقيل عن طريق الغليان السائل ، وكشف ، واحيانا اثارة ، حتى حلو وخفضت إلى حوالي 3/4 كوب ، حوالي 15 دقيقة.
فرشاة الصقيل بسخاء على الأضلاع.
يمكن طهي الأضلاع قبل 5 أيام وتبريدها تماما في سائل الطهي ، وكشفها ، ثم تبريدها ، وتغطيتها بمجرد أن تصبح باردة تماما. لتسخين ، تعيين تحميص عموم مع الأضلاع والطبخ السائل على نار معتدلة ، مع تغطية احباط. يطهى على نار خفيفة ، ويغطى ، ويقلب مرة واحدة ، حتى يتم تسخينه ، حوالي 15 دقيقة ، ثم ينقل الضلوع إلى طبق الخبز ويدفئ. جعل الصقيل وفقا لتوجيهات.