صعوبةخبير
جاهز240 ساعة, 27 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

ضلع العمر الجاف-عيون

ضلع العمر الجاف-عيون
ضلع العمر الجاف-عيون هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل Serving 4.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 688 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزبدة ، مشوي الخاصرة ، أوراق البقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, عيون الخنزير، و عيون عليك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: 1 حزمة القماش القطني ، وقطع في نصف (حوالي 1 ياردة) 1 ورقة عموم 1 رف لتناسب في ورقة عموم
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
وفر مساحة في الجزء الخلفي من الثلاجة لمدة 7 إلى 10 أيام عند درجة حرارة ثابتة تبلغ 38 درجة فهرنهايت.
3
إزالة الشواء من التعبئة والتغليف وشطف جيدا. بات جافة تماما ، والتفاف مع 3 طبقات من القماش القطني.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
4
مكان على رف تركيبها داخل عموم ورقة في الجزء الخلفي من الثلاجة, الجانب الدهون حتى. بعد 24 ساعة ، قم بإزالة القماش القطني وفكه وتخلصه ولفه بقطعة جديدة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
ضعه مرة أخرى في الثلاجة لمدة 6 إلى 9 أيام دون عائق. تأكد من فحص الثلاجة للتأكد من دقة درجة الحرارة قبل جفاف الشيخوخة. نضع في الجزء السفلي / الخلفي من الثلاجة وإذا أمكن ، ثلاجة التي لا تحصل على فتح كثير من الأحيان.
6
إزالة الشواء من الثلاجة.
7
قم بإزالة القماش القطني وقطع الدهون وتقليم الأطراف وأي أجزاء متغيرة اللون من الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
8
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
9
شريحة مشوي إلى 6 (1 1/2 بوصة سميكة) شرائح اللحم. يتبل بالملح والفلفل الطازج. اطهي شرائح اللحم لمدة 4 دقائق على الجانب الأول ، ثم اقلبها واطهيها لمدة 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
10
نقل إلى طبق التقديم. أعلى مع جريمولاتا الفجل والسماح للراحة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
11
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزبدة مع الثوم والفجل والخل والقشر والملح. ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)