صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة مارينارا بسيطة

صلصة مارينارا بسيطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة مارينارا البسيطة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 67 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك الثوم ومسحوق البصل وهريس الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل مارينارا بسيطة, بسيطة المعكرونة مارينارا، و صلصة مارينارا.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
اقلي الثوم حتى يصبح عطريا وطريا. أضيفي الطماطم المسحوقة ، هريس الطماطم ، الزعتر ، البقدونس ، جبنة رومانو ، جبنة البارميزان ، أوراق الغار ومسحوق البصل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
والفلفل البرتقاليوالفلفل البرتقالي
كتفكتف
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة