صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة تشيلي الحمراء

صلصة تشيلي الحمراء
بحاجة الى صلصة نباتية وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون صلصة تشيلي الحمراء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك عسل وطماطم معلبة وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب ليس ذلك سوبر درجة ملعقة من 26%. وصفات مماثلة تشمل صلصة تشيلي الحمراء الجنوبية الغربية, صلصة الطماطم تشيلي فيردي (أكان ممتاز-صلصة)، و صلصة تشيلي الحمراء.

تعليمات

1
سخني زيت الكانولا في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في مسحوق شيلي والكمون ويطهى 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
ثوم جويا®ثوم جويا®
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
4
تضاف الطماطم وتتبل بالملح والفلفل وتطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى تتحول إلى قوام يشبه الصلصة لمدة 25 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
انقله إلى محضر الطعام وهرسه (أضف الماء إذا لزم الأمر).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
أضف العسل والمزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز