صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

صلصة تزاتزيكي سهلة

صلصة تزاتزيكي سهلة
صلصة تزاتزيكي سهلة قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه المقبلات لها 21 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك خيار وزبادي وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي صلصة تزاتزيكي سهلة, وصفة صلصة تزاتزيكي سهلة، و صلصة تزاتزيكي سهلة الخيار.

تعليمات

1
اخلطي الزبادي والخيار والثوم والبقدونس والملح معا في وعاء. تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي وبردت 1 ساعة. يقلب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو