صلصة انشيلادا السيدة اسبي
وصفة صلصة إنشيلادا السيدة إسبي جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وصلصة طماطم ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كصلصة بأسعار معقولة جدا. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الانتشيلادا مع صلصة الانتشيلادا 2 دقيقة, صلصة انتشيلادا، و صلصة الانتشيلادا الحمراء.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. ضجة في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف مسحوق الفلفل الحار ويطهى لمدة 1 دقيقة أخرى. قلبي الماء تدريجيا ، واخلطي جيدا بالمضرب للتأكد من إخراج كل الكتل ، ثم أضيفي صلصة الطماطم وتبليها بالملح ومسحوق الثوم حسب الرغبة.
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. (ملاحظة: إذا كانت الصلصة سميكة أكثر من اللازم ، فقط أضف القليل من الماء لتخفيفها قليلا.)