صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

صلصة النعناع

صلصة النعناع
النعناع الصلصة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 بهار. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من فصوص الثوم وأوراق النعناع بحزم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد. حاول صلصة النعناع ، كيفية صنع صلصة النعناع / صلصة بودينا, صلصة النعناع-صلصة بودينا للباكورا، و النعناع الكزبرة الصلصة ، وكيفية جعل النعناع الكزبرة الصلصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، قم بتدوير الفلفل الحار والبصل والثوم في عجينة ناعمة ، مع إضافة 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء حسب الحاجة لتسهيل المزج.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف النعناع والكزبرة وعصير الليمون والكمون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ قم بالدوران حتى تصبح ناعمة ، مع إضافة 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الماء حسب الحاجة لتسهيل المزج.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
كشط في وعاء وإضافة المزيد من الملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
كمون محمص مطحون: في مقلاة من 6 إلى 8 بوصات على نار متوسطة ، قلبي 2 ملعقة طعام من بذور الكمون كثيرا حتى تحمص قليلا ، من 2 إلى 4 دقائق. دوامة في الخلاط حتى الأرض ناعما. يجعل حوالي 2 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر