صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة18
مجلة

صلصة المشمش المجفف

صلصة المشمش المجفف
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب صلصة المشمش المجففة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 3.45 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ, فص ثوم, قرون الهيل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الحلو وصلصة المشمش المجفف, صلصة المشمش، و صلصة المشمش والتين لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الخردل الأسودبذور الخردل الأسود2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر البني ، معبأةالسكر البني ، معبأة4س قرون الهيلس قرون الهيل0(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكمونبذور الكمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)حبة البركة البذورحبة البركة البذور340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المشمش المجفف ، المفروم إلى قطع صغيرة غير منتظمة (ينقع طوال الليل في الماء ، ثم ينضب ؛ النقع يزيل الكثير من الكبريتات التي تضاف غالبا كمادة حافظة)المشمش المجفف ، المفروم إلى قطع صغيرة غير منتظمة (ينقع طوال الليل في الماء ، ثم ينضب ؛ النقع يزيل الكثير من الكبريتات التي تضاف غالبا كمادة حافظة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكشمش المجففالكشمش المجفف1كبيرفص ثوم مفروم كبيرفص ثوم مفروم كبير1حجم كبيرس جذر الزنجبيل ، مفروم ، حجم كبيرس جذر الزنجبيل ، مفروم ، حجم كبير0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون1حجم صغيربصل ، مفروم ، حجم صغيربصل ، مفروم ، حجم صغير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملحالملح2سمولس تشيليز تاي (أخضر) ، مفروم ، صغيرس تشيليز تاي (أخضر) ، مفروم ، صغير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء (أو أكثر ، إذا لزم الأمر)الماء (أو أكثر ، إذا لزم الأمر)