صلصة المانجو كوكوب من باكستان
بحاجة الى بهار نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة المانجو من كوكوب من باكستان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 818 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط جذر الزنجبيل, قرون الهيل, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 52%. حاول صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة, صلصة المانجو ، كيفية جعل صلصة المانجو سهلة، و المكون السري (صلصة المانجو): صلصة حلوة ساخنة-دجاج مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع المانجو في قدر كبير. سحق الزنجبيل والثوم باستخدام هاون ومدقة حتى تصبح عجينة ناعمة. يضاف السكر ويتبل بالملح ورقائق الفلفل الأحمر وبذور الكمون وقرون الهيل والبذور وعصا القرفة والقرنفل. يقلب المزيج ثم يغطى القدر. اترك القدر جالسا في درجة حرارة الغرفة طوال الليل.
في اليوم التالي ، ضع القدر على نار متوسطة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ الخليط في التكاثف ، حوالي 30 دقيقة. ضجة في الخل والفلفل ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أخرى. تبرد قبل الاستخدام.