صلصة الليمون البسيطة
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون خل الليمون البسيط وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 396 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, خردل ديجون, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة جرجير بارميزان مع صلصة الليمون البسيطة, سلطة يونانية بسيطة مع صلصة الليمون والأوريجانو، و سلطة المعكرونة الصحية مع الخرشوف وخل الليمون {قمح كامل + بسيط للغاية} لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي قشر الليمون وعصير الليمون والسكر والخردل وملح البحر الناعم مع الخفق حتى يذوب السكر والملح.
أضف 3 ملاعق كبيرة من الزيت في تيار بطيء ، مع الخفق باستمرار حتى تمتزج الصلصة جيدا. يتبل بملح البحر الناعم والفلفل الأسود المطحون الطازج. إذا رغبت في ذلك ، اخفقي الزيت المتبقي في تيار بطيء ، مع الخفق باستمرار. افعل مسبقا: يمكن تحضير صلصة الخل مسبقا وتبريدها ، في وعاء محكم الإغلاق ، حتى 3 أيام.