صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الكاري البريطانية

صلصة الكاري البريطانية
وصفة صلصة الكاري البريطانية يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي الخاص بك في ما يقرب من 40 دقيقة. ل 19 سنتا لكل وجبة, تحصل على صلصة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. إذا كان لديك دقيق لجميع الأغراض ، وقطعة من الزنجبيل ، وماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 315 سيقولون إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول [مراجعة المنتج] كاري الدجاج الماليزي السريع (قدم. أ 1 صلصة الكاري الفورية للحوم), أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري، و ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف البصل والثوم والزنجبيل ويطهى مع التحريك باستمرار باستخدام ملعقة حتى ينضج البصل حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
يضاف الكمون والكركم والكزبرة والفلفل الحلو ومسحوق الكاري وقليل من رقائق الفلفل الأحمر ويستمر في الطهي حتى تبدأ رائحة التوابل في التحميص ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
الكركمالكركم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
4
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي معجون الطماطم واستمري في التقليب حتى يتم دمج معجون الطماطم بالتساوي وبدأ في التقلص ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
5
يضاف الدقيق ويخلط حتى لا تكون هناك كتل ولا بقع بيضاء متبقية في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
يسكب الماء وعصير الليمون في المقلاة ويحرك حتى يبدأ الخليط في التكاثف ، ويسمح لصلصة الكاري بالتقليل حتى ينخفض الخليط إلى حوالي 1 1/2 كوب. يمكن تخزين صلصة الكاري لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكاريصلصة الكاري
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
عند هذه النقطة يمكنك أن تقرر ما إذا كان أو لم يكن لهريس وتوتر الخليط. إذا قررت هريس وتوتر الكاري ثم تشغيله من خلال الطعام المعالج أو خلاط وتمرير من خلال مصفاة شبكة غرامة. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يستخدم لصنع مجموعة متنوعة من الكاري اللذيذ.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر