صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

صلصة الكاجو

صلصة الكاجو
قد تكون صلصة الكاجو مجرد الصلصة التي تبحث عنها. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 683 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وحليب جوز الهند والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل صلصة الكاجو, الدجاج في صلصة الكاجو، و القرنبيط في صلصة الكاجو الكزبرة.

تعليمات

1
اخفقي الزبدة والحليب والفلفل معا في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. تذوق وأضف الملح ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
الحرارة حتى يتم تسخين الصلصة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3
قدميها فوق الدجاج المشوي أو لحم الخنزير أو الأرز.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
ضع العسل في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وقم بتسخينه في الميكروويف لمدة 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
5
أخرجه من الميكروويف وأضف الزيت إلى الحاوية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
6
ضع المكسرات والملح في وعاء محضر الطعام ونبض لمدة 5 ثوان. ثم ، أثناء تشغيل المعالج ، رذاذ ببطء شديد في العسل والزيت. العملية حتى يتم تشكيل مستحلب والخليط على نحو سلس ؛ وهذا سوف يستغرق حوالي 45 ثانية إلى 1 دقيقة. إذا كان الخليط سميكا جدا ولا ينتشر بسهولة ، أضف القليل من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)