صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة الفول السوداني والليمون

صلصة الفول السوداني والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة الفول السوداني والليمون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 195 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت السمسم وزيت الكانولان وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول صلصة الليمون والفول السوداني, صلصة الليمون الفول السوداني، و سلطة روبيان الفول السوداني مع صلصة الريحان والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد تصل إلى 3 أيام.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
يمكن للأطفال المساعدة: يمكن للأطفال قياس السوائل وإضافتها إلى الخلاط. يمكنهم أيضا عصر عصير الليمون وتقشير الثوم وقص البصل بمقص.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
خلاطخلاط