صلصة الفول السوداني والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة الفول السوداني والليمون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 195 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت السمسم وزيت الكانولان وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول صلصة الليمون والفول السوداني, صلصة الليمون الفول السوداني، و سلطة روبيان الفول السوداني مع صلصة الريحان والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع جميع المكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد تصل إلى 3 أيام.
يمكن للأطفال المساعدة: يمكن للأطفال قياس السوائل وإضافتها إلى الخلاط. يمكنهم أيضا عصر عصير الليمون وتقشير الثوم وقص البصل بمقص.