صلصة الفول السوداني الثاني
صلصة الفول السوداني الثاني قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 767 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 62 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من الماء والبصل والعسل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كان 44 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول لحم خنزير مدخن بالفول السوداني مع صلصة باربيكيو زبدة الفول السوداني وسلطة الجزر والبصل المخلل, التوفو المقلي مع صلصة البرقوق الآسيوية أو صلصة الفول السوداني التايلاندية، و نودلز الفول السوداني مع الخضار المختلطة وصلصة الفول السوداني (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الصويا ؛ يمكن تقديمه دافئا أو باردا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم, فلفل هالبينو, والزنجبيل; يطهى ويقلب ل 2 دقائق أكثر.
أضيفي زبدة الفول السوداني والماء والتماري والعسل حتى تصبح ناعمة.
الحرارة من خلال ، وإزالة من الحرارة.
يزين بأوراق الريحان الكاملة إذا رغبت في ذلك.