صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الفلفل والخل العم مايك

صلصة الفلفل والخل العم مايك
بحاجة الى صلصة نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة الفلفل والخل من العم مايك وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. لقد جرب 10 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من الفلفل الحار وخل التفاح والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول دجاج مشوي مع صلصة خل الفلفل الأسود, دجاج فرنسي بصلصة الخل مع عصيدة من دقيق الذرة، و شطيرة لحم الخنزير المسحوبة مع صلصة خل الفلفل الأسود وسلطة البصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي الخل والكاتشب والفلفل الحار ورقائق الفلفل الأحمر والسكر والماء.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يذوب كل السكر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد. استخدمه لدهن اللحم المفضل لديك أثناء الشواء.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة