صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

صلصة الطماطم الحارة من جيادا دي لورينتيس الإيطالية اليومية

صلصة الطماطم الحارة من جيادا دي لورينتيس الإيطالية اليومية
وصفة صلصة الطماطم الحارة من جيادا دي لورينتيس الإيطالية اليومية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 195 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذه الصلصة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيتون وزيت زيتون وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعكة اللوز الإيطالية-جيادا دي لورينتيس, بقلاوة بسيطة (جيادا دي لورينتيس)، و جراتان الخرشوف-جيادا دي لورينتيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. عند التدخين تقريبا ، يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة وإضافة الزيتون ونبات الكبر ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، ورقائق الفلفل الأحمر ، وسوت for لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
تضاف الطماطم وتترك على نار خفيفة حتى تنخفض قليلا ، حوالي 20 دقيقة. تبلي الصلصة بمزيد من الملح حسب الرغبة. (صلصة يمكن إجراء 1 قبل يوم. تبرد ، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل الاستخدام.)
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
الذوق
4
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية