صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

صلصة الطماطم الحارة من جيادا دي لورينتيس الإيطالية اليومية

صلصة الطماطم الحارة من جيادا دي لورينتيس الإيطالية اليومية
وصفة صلصة الطماطم الحارة من جيادا دي لورينتيس الإيطالية اليومية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 195 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذه الصلصة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيتون وزيت زيتون وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعكة اللوز الإيطالية-جيادا دي لورينتيس, بقلاوة بسيطة (جيادا دي لورينتيس)، و جراتان الخرشوف-جيادا دي لورينتيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. عند التدخين تقريبا ، يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة وإضافة الزيتون ونبات الكبر ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، ورقائق الفلفل الأحمر ، وسوت for لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
تضاف الطماطم وتترك على نار خفيفة حتى تنخفض قليلا ، حوالي 20 دقيقة. تبلي الصلصة بمزيد من الملح حسب الرغبة. (صلصة يمكن إجراء 1 قبل يوم. تبرد ، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل الاستخدام.)
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
الذوق
4
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية